Карр Аллен - Легкий способ сбросить вес

image
+32
В избранное 338
Автор:
+7
Читает: Казаков Сергей
+66
6 часов 15 минут
Прослушайте аудиокнигу, и вы обретете необычные новые знания про питание, подаренные нам Природой. Вы легко получите вес идеальный для вас, употребляя в любое время любимую пищу.

10 комментариев

Лучшие Новые По порядку
Ирина Прокофьева
Суть книги проста: ешьте фрукты, не ешьте мясо. Не дослушала) ушла есть мясо.
Анна Васильченко
Даже не знаю, как мне удалось дослушать до конца всю эту ересь) Такое заманчивое название «Легкий способ сбросить вес», а внутри — просто констатация очевидных фактов. Кушать здоровую, полезную пищу, в удовольствие заниматься спортом, любить и принимать свое тело… в чем собственно метод состоит неясно. Ну и большое количество «воды» в книге, вообще не имеющей к нормализации веса отношения. Хотелось бы посмотреть хоть на одного человека который сбросил вес, прочитав это. Глава про мясо — вообще песня. Так изощренно этот продукт никто еще не унижал))) И яд для организма, и нет необходимости его есть — это все промывка мозгов, и вкус отвратительный до того, что приходится жарить его со специями, а иначе есть нельзя ( это вообще ржака — а свеклу сырую есть приятно, что ли? или картофель? а несладкую клубнику/банан/яблоко? А это ведь любимый класс продуктов автора, судя по всему). Мясо — источник животного белка, «строителя» клеток, за счет него выжили в этом мире наши предки. Его можно приготовить на пару, запечь в духовке, а не жарить в масле до черноты… и будет полезно. Я уж промолчу, про нежирные его сорта, про полезную рыбу — источник омега три, морепродукты, курицу… Я не знаю, откуда автор взял эту мысль о вреде мяса, но он явно не был в Сибири и на севере вообще, где только на нем зимой и выживают, тогда как свежих овощей и фруктов просто нет, а если и есть в продаже, то втридорога, да подмороженные, да безвкусные. Долго бы он сам на такой диете протянул??? Про вред сахара, при этом, почти не слова в книге, что странно, учитывая, что его мы волей-неволей потребляем куда больше, чем мяса, даже если десерты не едим. ЧТобы понять, насколько он неправ, достаточно взглянуть на веганов и на что похожи их дети((( Короче, я поостереглась бы следовать советам таких «псевдо диетологов». Но каждый решает за себя, конечно.
Анна Васильченко
Olga  Petrikina
Меня тоже улыбнуло про мясо. Моя дочка, когда впервые попробовала мясо, потому только его и просила, и это при том, что ребёнку готовишь его на пару, без специй и почти без соли… такое.
Olga Petrikina
Fred
Во! И я мясо с самого детства люблю. И есть мясо, и пить под мясо, и песни слушать про мясо… вот эту особенно — как упоительна в России ветчина!
Olga  Petrikina
Посыл автора понятен и он, безусловно, верный. Но!
Во-первых, в наше время довольно сложно достать качественные фрукты. Посудите сами, супермаркеты завалены «химическими» ягодами, резиновыми яблоками и грушами, нитратными арбузами, но будет ли от них польза — это большой вопрос. И даже если вы покупаете ежедневно это всё на рынке, то и здесь вы не застрахованы от того, что фермеры не использовали удобрения, нитраты и отраву от вредителей, а термообработка во многом сокращает их количество.
Конечно, если жить в частном доме, выращивать это всё в своём саду и на своём огороде, тогда другое дело. А так…
Во-вторых, уже давно доказано, что в мясе есть незаменимые для организма вещества. Все разумные вегетарианцы принимают дополнительно к рациону пищевые добавки. И тут снова парадокс — насколько безвредно принимать ненатуральные добавки?
И ещё что меня смутило: автор завтракает фруктами, обед пропускает, а потом только ужинает вечером. Но я по себе знаю, что как только я поем утром фруктов, мне есть захочется ровно через пару часов. Не представляю как бы я терпела до вечера, это кошмар!
Olga Petrikina
Яна
Мышь в батоне хлеба — подарок от хлебозавода соблюдающим режим питание по Аллену Карру! Маркетинговый ход. Дарю даром. )))
lenaklip
Ммм, даже не знаю, как бы поприличней выразиться… Давненько не слушала подобной хрени.
И еще термин " промывание мозгов", которым постоянно пользуется автор… Простите, а ЧЕМ является ДАННОЕ сочинение???
ElenaDmitrenko
А мне нравится. И идеи его очень даже эффективные
Наталья Козачук
Мне книга понравилась. Я так питаюсь, вернее стремлюсь. Мяса уже не хочется, мужу готовлю все что ему хочется. За осень постройнеть на 10 кг и продолжаю стройнеть. Лет 6 назад скинула 47 кг за полтора года. Потом стресс и вернулась на мясо и вареную еду. Сейчас вегитарианка и рыроедка 50 на 50.
zh_a_s86
Просто есть привычка такая, раз начала что то делать то до конца. И поэтому сейчас приходится мне дослушать эту хрень