Йога Нидра

image
+41
В избранное 603
Сборник
Читает: Пивень Татьяна
+4
9 часов 14 минут
Йога-нидра — составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра.

7 комментариев

Лучшие Новые По порядку
Eva Smirnova
Ничего не могу с собой поделать, но это лучшее снотворное, что я встречала. Засыпаю только под это.
Eva Smirnova
Unrealistic Expectations
Послушайте чтеца Стельмащука. Любое произведение в его исполнении действует лучше снотворного))
Unrealistic Expectations
Ваня
Не знаю, не знаю. Меня его исполнение бесит, какой уж тут сон. Хочется убить кого то под его завывания.
Tsvetochka
Жалко, что без музыки…
Olga Makaroffa
добротная практика, гармоничная озвучка