Йога Нидра

image
+30
В избранное
156
30 голосов, 2 комментария
Сборник
Читает: Пивень Татьяна
+1
09:00:00
Йога-нидра — составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
Мы пока не встречали ни одного практика, котому бы не понравилась йога-нидра.

2 комментария

по умолчанию последние лучшие
Tsvetochka
Жалко, что без музыки…
guruflame
Отличная книга!

Оставить комментарий