Свами Сатьянанда Сарасвати - Йога-нидра

image
Йога Нидра — божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи. Свами Сатьянанда Сарасвати.
Дополнительная информация
1.Йога-нидра без визуализации. Автор текста: Виктор Бойко – основатель и руководитель школы классической йоги. Читает Виктор Бойко.
2. Йога-нидра c визуализацией. Автор текста: Виктор Бойко. Читает Виктор Бойко.
3. Йога-нидра без визуализации. Читает Марианна Горошетченко.
4. Йога-нидра без визуализации. Читает: Андрей Головин.

1 комментарий

RenatoRenato
я попробавал всё получилось очень понравилось

Оставить комментарий